Man har via experiment kommit fram till att helt vanlig frukostjuice är värre än dricka..

Juicens citronsyra orsakar större frätskador på tänderna än vad fosforsyran gör, som finns i bland annat  coca cola..så man är alltså inte så "nyttig" som man tror när man väljer juicen framför drickan...

Men det är så många liter glögg som vi svenskar laddar upp med inför julen....

Enligt ett test så menar man på att personer som äter mindre mängder mat upplever o känner tydligare skillnad på smakerna...

Personer som äter mindre portioner ska uppleva SÖTT o SALT mer intensivt än de som äter större mängder...

Men om detta stämmer vet ja inte..men kanske värt att prova..

När det är mörkt ute o man ska ut då är det VIKTIGT att synas...då är det bra att man har reflexer..

Men vad många INTE vet är att reflexen är en färskvara...det är jätteviktigt att man kollar sina reflexer så att de verkligen fungerar som de ska...

Även glimmande plastbitar har ett bäst-före-datum...

Så innan du går ut i mörkret...se över dina reflexer så att du verkligen syns när du är ute...så att du INTE råkar ut för en olycka...o det finns så många olika reflexer så det finns alltid nån som passar just DIG...

Var rädd om er i mörkret

Visste du??

Jo att popcorn ska vara nyttigt....man har gjort undersökningar o kommit fram till att skalen i majskärnorna (som blir till popcorn) innehåller mer nyttiga antioxidanter än vad vissa frukter o grönsaker gör...

I popcorn finns det ett ämne som heter polyfenol o det kan skydda mot bland annat hjärt - kärlsjukdomar o cancer...

Enligt Joe Vinson ( forskare vid University of Scranton i Pennsylvania,USA) så är popcorn en näringsmässiga guldklimp...

Men även om nu popcorn innehåller mycket antioxidanter så är det viktigt att man inte saltar popcornen för mycket o att man även tar lungt med smöret/oljan...

Lagomt är bäst...

Det är så länge vi i Sverige fikar (genomsnitt) på fritiden...fikar vi på jobbet så blir det genomsnitt bara 13 min...hela 9 min kortare...

Det är inte lite gurka det....men det är ungefär så mycket man måste äta för att få i sig lika mycket antioxidanter som det finns i 100 gram blåbär...

Det ni!!!

Ja vet då vad ja skulle välja att äta..o det är inte 7 kilo gurka inte...

Om det stämmer eller inte vet man väl egentligen inte förrän man har testat det men det sägs ju att vissa kryddor ska ju vara bra för olika saker...här är några kryddor som sägs har olika funktioner

Cayennepeppar

Världens mest använda kryddor...1/4 - ½ tsk på maten ska förbättra kroppens förbränning rejält o öka cirkulationen.... sägs även ska minska inflammation o smärta...

Kanel

Sätter fart på matsmältningen....minskar gasbildning....har även en god inverkan på tarmfloran o håller blodsockret på en jämn nivå...är lugnande o bra mot högt blodtryck...½ tsk om dagen räcker....större doser av kanel kan vara skadligt...

Gurkmeja

Har länge används inom idisk medicin (växer vilt i Indien) bland annat mot ledvärk....den är lika inflammations-hämmande som kortison...1-3 tsk om dagen är en lagom dos...

Timjan

Innehåller C-vitamin o är bra vid förkylning o hosta eftersom den är slemlösande, kramplösande o bakteriedödande...te bryggt på 1 tsk timjan o med lite honung kan lindra..sägs även kan hjälpa vid olika matsmältningsbesvär...

Ingefära

Bra mot åksjuka o illamående....lös upp ca ½ tsk ingefära i varmt vatten som te eller tugga på en bit färsk ingefära...i Kina används ingefära mot dålig matsmältning o diarré...kan även vara bra mot reumatism o ledbesvär

Ja vi skulle nog behövt både det ena o det andra under veckan som varit....

OBS....VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ!!!!

Ingen kropp är den andra lik, så det är bäst att börja med en liten mängd krydda o se hur din kropp reagerar