Choklad stärker IMMUNFÖRSVARET

Kakao är rik på:

* antioxidanter

* vitaminer som A, B1, B2 o E

* mineraler

* järn

* zink

* magnesium

* krom

Choklad sänker KOLESTEROLET

Kakaosmöret har positiv effekt på de goda fettsyrorna o sänker det onda kolesterolet...

Choklad ger en KICK

Kakao innehåller:

* koffein

* teofyllin

* teobromin

som gör oss pigga...

Choklad höjer LUSTEN

När man äter choklad så ökar hjärnans nivå av serotonin, som reglerar sexlusten...

Choklad - en naturlig ANTIDEPRESSIV

Kakao innehåller en hel del viktiga aminosyror...bl.a tryptofan som tillverkar signalsubstansen serotonin som i hjärnan reglerar:

* ilska

* aggression

* humör

* sömn

För att choklad ska ge nån effekt så ska man äta den mörka chokladen med en kakaohalt över 70 %..ju högre kakaohalt desto mer nyttigheter innehåller chokladen....

Choklad kan befria oss från:

* Stress

* Bra för blodtrycket

* Förbättrar cirkulationen

* Förebygger hjärt-kärlsjukdomar

Choklad har även en smärtstillande effekt,speciellt hos kvinnor...smärtlindringen beror på att opiater frisätts i kroppen när man äter choklad...

MEN det räcker med lite choklad om dagen....lagomt är bäst...37 gram mörk choklad om dagen sägs vara den optimala mängden...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi har ju skaffat skatter o det har verkligen inte varit nån dans på rosor (varför man nu säger så för det rosor är ju taggiga o jävliga) men hur som så har det inte varit bra..det började med att ja kastrerade katterna o då visade det sig att på den...

Herregud...ja nu kan vi i alla fall inte säga att vi inte fick en vit jul eller vinter för den delen...men känner att det räcker nu...just nu så har vi 5 plusgrader solen har lyst och en hel del av snön har försvunnit men också gett stora vattensamli...

Här är det sjukstuga deluxe..nja kanske inte riktigt så illa men det har varit..började med att Livia fick lite ont i huvudet o halsen i torsdagskväll..kände sig inte jättesjuk på fredag men valde att stanna hemma o det var väl tur det för POFF från ...

Halva januari har gått o det var över 1 månad sen som ja skrev nåt här...sa att ja skulle bli bli bättre på att skriva o det såg vi ju hur det gick med det....men å andra sidan så kan man ju inte tvinga fram nåt att skriva om, om man inte kan vill el...

Endast 22 dagar kvar av 2023...även detta året har varit en speciellt år..så mycket elände som har hänt/händer i Sverige och i övriga länder...krig...dödskjutningar...bränder av olika de slag...ja det har varit så mycket neagtiva händelser så man ork...